Kartą, kai su sūnumi ir dukterėčia vaikščiojome po miestą ir tyrinėjome vaikų aikšteles, aš tradiciškai kalbėjau su kiekvienu sutiktu. Kai su viena dviratininke apžiūrinėjome jos nugarą, ieškodamos purvo žymių, dukterėčia nustebusi pasiteiravo, ar pažįstu tą moterį. Atsakiau, kad ne. Kai aptarinėjome šunų pomėgius su kita, savo augintinį vedžiojusia vilniete, mano dukterėčia tada jau tos moters paklausė: ar Jūs pažįstate Gintarę? Ji taip pat atsakė - ne. Tada dukterėčia pažvelgė į mane ir labai nustebusi paklausė - kodėl tu kalbi su nepažįstamaisiais?
Taigi, nors man kalbėjimas su nepažįstamaisiais tiesiog patinka, pasirodo toks pomėgis turi didelę naudą. Vaikų kalbėjimas su nepažįstamaisiais turi kitus niuansus, tokius kaip saugumas, kas ką kalbina, ar šalia yra šeimos narys, bet čia kalbu apie mūsų, suaugusiųjų, kalbėjimą su žmonėmis, kurių nepažįstame.
Tyrimai rodo, kad paprasčiausiais nusišypsojimas nepažįstamiem žmonėm:
- stiprina mūsų imuninę sistemą,
- gerina fizinę ir psichinę sveikatą,
- sumažina streso ir nerimo lygį,
- bei turi nubangavimo efektą - padeda geriau jaustis ir kitą žmogų.
O kai kalbamės su nepažįstamais žmonėmis:
- ugdome toleranciją ir kantrybę,
- mokomės geriau suprasti kitus,
- jaučiamės laimingesni,
- sumažiname vienatvės pojūtį, pajuntame bendrystę,
- tampame optimistiškesni,
- labiau pasitikime savimi
- plečiame savo žodyną ir
- pasak mokslininkų, klausydami kito ir matydami pasaulį kito akimis, tampame išmintingesni!
Taigi jei dar to nedarote, kai išeinate ten, kur yra žmonių, pietaujate, einate pasivaikščioti, vedžiojate šunį, sportuojate, apsipirkinėjate, dalyvaujate darbo ar kitame renginyje, pakelkite akis nuo telefono ir nusišypsokite nepažįstamąjam. Pasisveikinkite, pakalbėkite apie tai, kas yra aplink, pakomentuokite (be kritikos), tai ką darote Jūs ar daro/perka/žiūri jie. Paklauskite ir jų nuomonės. Ir nebijokite apsikvailinti - gebėjimas iš savęs pasijuokti ir nepalūžti tokioje situacijoje stiprina atsparumą. :)
Nusišypsosite, pakelsite nuotaiką ir sau, ir kitam. Tai kodėl nepabandžius? 🙂
Comentários